vivre avec la bipolarité

 Capsules inédits série Ma mère


tu t'es reconnu-e?
ou quelqu'un
proche de toi?

Tu es à la bonne place.

Comptes-sur notre équipe pour t'accompagner dans tes premiers pas et dans ceux qui vont suivre.

Découvrir plus de témoignages

 

en apprendre plus sur la bipolarité,
c'est déjà être
sur la bonne voie!

Ce n'est pas toujours facile de savoir par où commencer. C'est pour cela que notre équipe a créé une liste non exhaustive de ressources à consulter :

Qu'est-ce que la bipolarité? Quels sont les troubles bipolaires les plus courants? Et quels sont les signes et les symptômes?

Comment aider un-e proche qui vit avec l'anxiété, la dépression ou la bipolarité?

3 conseils pour aider un-e proche vivant avec l'anxiété, la dépression ou la bipolarité?

comment notre équipe peut t'accompagner 
au quotidien?

Du lundi au vendredi, de 9h à 17h,
tu peux parler ou rencontrer un-e intervenant-e :

+1 866 738-4873
relief@relief.ca
Facebook Messenger

+1 514 529-3081 poste 100
(pour prendre un rendez-vous)

Pour plus de soutien, tu peux partager ce que tu vis avec des personnes qui connaissent des situations similaires à la tienne :

Échanger sur le forum

Participer à un groupe de soutien

Participer à un atelier d'autogestion

Autre outil gratuit disponible :

Aller mieux à ma façon 

vivre avec la bipolarité et avoir une bonne qualité de vie,
c'est possible.

Une des façons d’y parvenir consiste à avoir les bons outils pour te guider dans tes choix de comportements au quotidien. C'est pour ça que l'autogestion existe : pour t'aider à reprendre le contrôle sur ta santé mentale.

Découvrir aussi :

Comment prendre soin de votre santé mentale grâce à l'autogestion?

Quels sont les bienfaits de l'autogestion sur la santé mentale?

 

 
 

découvrir plus d'histoires 


On t'invite à écouter et lire les chemins en santé mentale de personnes vivant avec la bipolarité et qui rappellent avec bienveillance et douceur que mettre un mot sur ça, c'est déjà être sur la bonne voie.

 



une vie épanouie au-delà de la maladie
Florence K, artiste québécoise, vivant avec un trouble de bipolarité partage son chemin en santé mentale. Florence partage rétrospectivement ses moments de vie personnels et professionnels et les apprentissages qui l'ont aidée à mieux comprendre sa santé mentale.



un amour à toute épreuve
C'est avec beaucoup d'émotions que Jean-Rémy Provost, directeur général de Revivre, partage son parcours de vie comme conjoint d'une personne vivant avec un trouble bipolaire. Jean-Rémy nous rappelle qu’au-delà de la maladie, l'amour n'est pas une question de santé mentale.



le chemin de Martine
Martine partage son chemin et ses peurs, ainsi que l'importance de l'acceptation pour aller mieux. 


autogestion et voyage à vélo :
un parallèle

Mathieu Meunier partage son chemin rempli d'apprentissages, de bienveillance et d'espoir.

le chemin de Justine
Justine partage son chemin en brisant les tabous autour de son diagnostique et partage les stratégies qui l'aide à prendre soin de sa santé mentale.

 

Personnage Louise




le journal de Louise


Comme vous, Louise connaît des hauts et bas. Mais ces temps-ci, c'est pas mal intense. Louise vit avec l'anxiété, mais elle ne le sait pas encore. Chaque semaine, elle écrit dans son journal. Et ça lui fait du bien. On espère que ça vous fera du bien à vous aussi de la lire.

Découvrez son histoire