Parce qu’anxiété, dépression et bipolarité, sont comme les sommets d’une montagne qu’il faut apprendre à gravir mais aussi parce qu’une saine prise en charge de la santé mentale repose sur trois piliers : pharmacothérapie, psychothérapie et autogestion. C’est également parce que Relief accompagne vers le rétablissement et la reprise du pouvoir.

Parce que la pandémie a exacerbé de nombreuses difficultés de santé mentale et que les employeur.se.s peuvent jouer un rôle important pour favoriser l’accès de leurs employé-e-s à du soutien. Cependant dans les petites et moyennes entreprises, le soutien en santé mentale est beaucoup moins souvent disponible que dans les autres entreprises de la province, une situation fort peu documentée.

C’est afin de pallier ce manque de données que la Chaire de recherche Relief a réalisé une vaste enquête auprès d’un échantillon représentatif de 1000 travailleur.se.s de PME au Québec et 1500 au Canada. Les résultats mettent en lumière les points forts, les aspects à améliorer ainsi que les leviers d'intervention à cibler pour mieux prévenir les difficultés de santé mentale dans les PME et soutenir les employé.e.s qui vivent avec des difficultés.

Le programme Relief Affaires vise à favoriser un milieu de travail sain et sécuritaire en matière de santé mentale avec des interventions d'impact et des actions ciblées. Avec ce programme, destiné aux entreprises de moins de 250 employés, Relief accompagne les organisations qui veulent faire de la santé mentale une priorité organisationnelle. Complémentaire aux services déjà disponibles en entreprise, Relief Affaires est un programme catalyseur qui vise à faire tomber les tabous autour des maladies mentales et à éliminer les barrières à la recherche d'aide.

C’est de reprendre du pouvoir sur sa santé mentale en y travaillant activement. L’approche d’autogestion s’appuie sur 4 principes :