Dans ce troisième article de notre série sur notre nouveau service d’accompagnement individuel nous aborderons les quatre piliers fondamentaux qui sont au cœur de notre mission et du soutien à l'autogestion chez Relief: Connaître, Évaluer, Choisir et Agir
Concrètement, en quoi consiste ce service d'accompagnement individuel ? Il s'agit d'un programme sur mesure où vous êtes au centre des décisions tout au long de votre parcours. Vous avez la liberté de choisir le nombre de rencontres souhaitées et les thématiques qui vous intéressent, en fonction de vos objectifs personnels. Cette approche personnalisée vous permet d'adapter votre accompagnement en fonction de vos besoins spécifiques.
Le premier pilier fondamental s’intitule "connaître". L'accompagnement individuel de Relief vise à vous aider à mieux vous connaître, à reconnaître vos forces et vos faiblesses, connaître vos signaux d’alerte et votre état de santé mentale afin d’identifier vos besoins spécifiques. Vous serez soutenu dans cette démarche par votre intervenant.e dans l'exploration de vos expériences, de vos émotions et de vos ressources personnelles. En comprenant mieux votre situation, vous serez en mesure de prendre des décisions éclairées pour votre bien-être, de connaître les comportements promoteurs de santé et les ressources disponibles en cas de besoin.
Le deuxième pilier s’intitule "évaluer". L’autogestion de la santé implique d’évaluer régulièrement son état de santé et d’observer les fluctuations de son bien-être, de son humeur et de son niveau de stress. Grâce aux outils que vous allez explorer lors de votre parcours avec votre intervenant.e, vous serez plus outillé.e pour mieux vous auto-évaluer et d'identifier les domaines spécifiques sur lesquels vous souhaitez travailler et définir les objectifs réalistes pour votre accompagnement.
Le troisième pilier s’intitule "choisir". Une fois que vous aurez une meilleure connaissance de vous-même et de votre situation, vous serez encouragé.e à faire des choix éclairés et à adopter des comportements qui contribuent à rehausser vos défenses naturelles afin d’être en pleine possession de vos moyens physiques et psychologiques. Vous aurez la possibilité de choisir les approches, les interventions et les outils qui correspondent le mieux à vos besoins et à vos préférences. Votre intervenant.e vous accompagnera dans ce processus de prise de décision, en vous fournissant des informations objectives tout en respectant votre autonomie.
Enfin, le quatrième pilier s’intitule "agir". Ce service d'accompagnement individuel vise à vous aider à passer à l'action pour améliorer votre santé mentale et votre bien-être. Vous serez soutenu dans l'élaboration d'un plan d'action réaliste et réalisable, comprenant des stratégies d'autogestion et des ressources appropriées. Votre intervenant.e vous encouragera tout au long de votre parcours, en vous aidant à surmonter les obstacles et à maintenir votre motivation.
En conclusion, il est important de rappeler que le service d'accompagnement individuel de Relief est un service sur mesure qui vous place réellement au cœur de votre parcours en vous offrant la liberté de choisir vos objectifs et de personnaliser votre accompagnement en fonction de vos besoins spécifiques.
Ce service d'accompagnement individuel s'insère harmonieusement dans l'offre de services actuelle de Relief. Il complète nos autres services offerts, tels que les ateliers d'autogestion, en offrant aux participants une approche plus personnalisée et un soutien individualisé. Vous pouvez combiner le service d'accompagnement individuel avec d'autres services pour créer un parcours complet qui répond à vos besoins spécifiques.
