J'ai attendu longtemps avant de demander de l'aide

j'ai attendu longtemps avant de demander de l'aide

Je m'appelle Annie Beaudin et je suis directrice clinique à Relief.

Relief est un OBNL en santé mentale qui soutient les personnes vivant avec l'anxiété, la dépression et la bipolarité, ainsi que leurs proches, pour leur permettre de continuer d'aller de l'avant.

Mais avant d'être directrice clinique, je suis une personne qui vit avec des enjeux de santé mentale, je vis moi-même avec la bipolarité.

Aujourd'hui, grâce à l'aide et au soutien que j'ai obtenu, j'ai pu retrouver mon équilibre et aller de l'avant et apprendre à vivre avec mon trouble bipolaire.

Mais ça n'a pas toujours été comme ça.

vivre avec la bipolarité

Moi aussi pendant longtemps, j'ai été cette personne qui refusait d'aller chercher de l'aide ou qui  n'acceptait pas l'aide.

Toutefois, les symptômes du trouble bipolaire quand ils se sont manifestés, ça a provoqué en moi plusieurs bouleversements, tant sur le plan personnel que relationnel.

Les symptômes me propulsaient dans des états tant au niveau dépressif qui était important, qu'au niveau de l'hypomanie, par exemple.

J'avais de la difficulté à comprendre ce qui m'arrivait même à les contrôler.

Les symptômes avaient un impact qui était significatif sur mes comportements et sur mes agissements. Mon environnement et mes relations étaient grandement impactés.

Je vivais beaucoup de stigmatisation et de rejet.

L'incompréhension était vraiment importante dans mon entourage.

Je pouvais également être très dur envers moi-même.

Je m'auto-stigmatisais beaucoup. Je m'accordais peu de valeur à ce moment-là.

J'avais même l'impression que ma vie était complètement finie, que j'étais complètement dans un cul de sac. 

Même je croyais que c'était sans espoir pour moi, tellement j'avais l'impression que le trouble bipolaire, c'était un peu devenu moi. Je m'identifiais à lui.

Malgré le fait à cette époque-là, que je bénéficiais des soutiens d'un psychiatre, d'une psychologue, c'était pas suffisant à ce moment-là.

J'avais tellement de difficultés à reprendre le contrôle sur mes symptômes, qu'à ce moment-là, ce que je me disais, c'est que je suis complètement perdue, anéantie par les symptômes.

C'est à ce moment-là que je me suis dit que j'avais besoin d'aide.

J'ai besoin d'aide pour passer à travers, pour comprendre ce qui m'arrive, mais aussi pour rencontrer d'autres personnes qui vivent des choses similaires à moi, et c'est à ce moment-là que j'ai cogné à la porte de Relief.

J'ai cogné pour obtenir du soutien, un geste qui a été tellement symbolique pour moi, mais surtout salutaire.

Salutaire parce que ça a complètement transformé mon parcours de rétablissement.

Sans Relief, sans leur soutien précieux, c'est sûr que je serais pas ici aujourd'hui pour témoigner.

Je ne serais pas là.

J'ai demandé de l'aide pour apprendre à vivre avec mon trouble bipolaire.

Puis aujourd'hui, je suis fière de dire que j'aide d'autres personnes comme moi à vivre avec ça.

L'espoir de retrouver une vie personnelle, une vie professionnelle active, je peux en témoigner c'est possible.

Demander du soutien, l'obtenir, c'est la première étape pour y parvenir.

N'attendez plus, demander de l'aide dès aujourd'hui.

une histoire parmi tant d'autres

Mon histoire, c'est une histoire parmi tant d'autres.

Au Canada, c'est une personne sur deux qui ne va pas chercher de l'aide.

À Relief, on peut changer ça en offrant des ressources et du soutien pour apprendre à vivre avec les hauts et les bas de sa santé mentale.

Et avec votre aide, on peut en faire plus maintenant.

Donnez à Relief

Cette histoire est aussi disponible en format vidéo sur YouTube.

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