articles et nouvelles

Découvrez l’autogestion en santé mentale. Une approche pour prévenir ou réduire vos symptômes d’anxiété, de dépression ou de bipolarité.

Découvrez 3 conseils pour soutenir un-e proche vivant avec l'anxiété, la dépression ou la bipolarité tout en prenant soin de votre propre santé mentale.

Apprenez-en plus sur les symptômes et les causes de la dépression saisonnière et comment la luminothérapie peut vous aider à aller mieux.

Découvrez le relief de Mathieu Meunier : un chemin rempli d'apprentissages, de bienveillance et d'espoir.

Relief lance un service novateur destiné aux entreprises et aux organismes afin de favoriser la santé mentale en milieu de travail.

Apprenez-en plus sur les bienfaits de la marche sur la santé mentale.

Découvrez les 7 stratégies à adopter pour aider un-e proche qui vit avec l’anxiété, la dépression ou la bipolarité.

Contributions de 2 M$ pour la création de la Chaire de recherche Relief en santé mentale, autogestion et travail, propulsée par Beneva.

On se donne simplement les moyens d’en faire encore plus pour les personnes vivant avec l'anxiété, la dépression ou la bipolarité, ainsi que leurs proches...