Apprenez-en plus sur comment l’autogestion en santé mentale peut réduire vos symptômes, prévenir vos rechutes, et améliorer votre bien-être.

Relief et le Conseil du Patronat du Québec interviennent pour soutenir les PME face aux enjeux de santé mentale.

Rencontre au sommet sur les pratiques favorables à l’autogestion de l'anxiété, la dépression et la bipolarité et à la promotion de la santé mentale.

Découvrez l’autogestion en santé mentale. Une approche pour prévenir ou réduire vos symptômes d’anxiété, de dépression ou de bipolarité.

Apprenez-en plus sur les symptômes et les causes de la dépression saisonnière et comment la luminothérapie peut vous aider à aller mieux.

Découvrez comment soutenir un-e proche vivant avec l'anxiété, la dépression ou la bipolarité tout en prenant soin de votre propre santé mentale.

Découvrez le relief de Mathieu Meunier : un chemin rempli d'apprentissages, de bienveillance et d'espoir.

Relief lance un service novateur destiné aux entreprises et aux organismes afin de favoriser la santé mentale en milieu de travail.

Apprenez-en plus sur les bienfaits de la marche sur la santé mentale.

Découvrez les 7 stratégies à adopter pour aider un-e proche qui vit avec l’anxiété, la dépression ou la bipolarité.