En finir avec la stigmatisation et les tabous en santé mentale
On parle de plus en plus de santé mentale, mais la stigmatisation perdure encore. Et elle n’est pas sans conséquence, à quand la fin des préjugés?
L’autogestion en santé mentale : 10 trucs concrets pour aller mieux
Il n’y a pas de recette magique pour aller mieux, mais il existe quelques trucs pour prendre soin de votre santé mentale. On vous en partage dix.
L'anxiété, au 21e siècle
Relief est fier de s’associer au réalisateur, Émile Roy, et de vous présenter son film : L’anxiété, au 21e siècle.
Les visages de l’autogestion : Un entretien avec Éric Carrière, intervenant et animateur d’atelier
Chaque année, Relief forme près de 200 intervenant-e-s au soutien à l’autogestion. Découvrez l'un d'entre eux.
Quels sont les bienfaits de l’autogestion sur la santé mentale?
Apprenez-en plus sur comment l’autogestion en santé mentale peut réduire vos symptômes, prévenir vos rechutes, et améliorer votre bien-être.
Nouveau partenariat inédit
Relief et le Conseil du Patronat du Québec interviennent pour soutenir les PME face aux enjeux de santé mentale.
Sommet R3 2022
Rencontre au sommet sur les pratiques favorables à l’autogestion de l'anxiété, la dépression et la bipolarité et à la promotion de la santé mentale.
Comment prendre soin de votre santé mentale grâce à l’autogestion?
Découvrez l’autogestion en santé mentale. Une approche pour prévenir ou réduire vos symptômes d’anxiété, de dépression ou de bipolarité.
La dépression saisonnière : sortir de la noirceur
Apprenez-en plus sur les symptômes et les causes de la dépression saisonnière et comment la luminothérapie peut vous aider à aller mieux.
3 conseils pour aider un-e proche vivant avec l’anxiété, la dépression ou la bipolarité
Découvrez comment soutenir un-e proche vivant avec l'anxiété, la dépression ou la bipolarité tout en prenant soin de votre propre santé mentale.