Quels sont les bienfaits de l’autogestion sur la santé mentale?
Apprenez-en plus sur comment l’autogestion en santé mentale peut réduire vos symptômes, prévenir vos rechutes, et améliorer votre bien-être.
Nouveau partenariat inédit
Relief et le Conseil du Patronat du Québec interviennent pour soutenir les PME face aux enjeux de santé mentale.
Sommet R3 2022
Rencontre au sommet sur les pratiques favorables à l’autogestion de l'anxiété, la dépression et la bipolarité et à la promotion de la santé mentale.
Comment prendre soin de votre santé mentale grâce à l’autogestion?
Découvrez l’autogestion en santé mentale. Une approche pour prévenir ou réduire vos symptômes d’anxiété, de dépression ou de bipolarité.
La dépression saisonnière : sortir de la noirceur
Apprenez-en plus sur les symptômes et les causes de la dépression saisonnière et comment la luminothérapie peut vous aider à aller mieux.
3 conseils pour aider un-e proche vivant avec l’anxiété, la dépression ou la bipolarité
Découvrez comment soutenir un-e proche vivant avec l'anxiété, la dépression ou la bipolarité tout en prenant soin de votre propre santé mentale.
Autogestion et voyage à vélo : un parallèle
Découvrez le relief de Mathieu Meunier : un chemin rempli d'apprentissages, de bienveillance et d'espoir.
Relief lance son programme Relief Affaires pour favoriser la santé mentale en milieu de travail
Relief lance un service novateur destiné aux entreprises et aux organismes afin de favoriser la santé mentale en milieu de travail.
Marcher sur le chemin de votre santé mentale
Apprenez-en plus sur les bienfaits de la marche sur la santé mentale.
Comment aider un-e proche qui vit avec l’anxiété, la dépression ou la bipolarité?
Découvrez les 7 stratégies à adopter pour aider un-e proche qui vit avec l’anxiété, la dépression ou la bipolarité.