Parfois, ça fait du bien d'entendre quelqu'un qui vit ou a vécu les mêmes choses que soi. Découvrez les balados de Relief.

On parle de plus en plus de santé mentale, mais la stigmatisation perdure encore. Et elle n’est pas sans conséquence, à quand la fin des préjugés?

Il n’y a pas de recette magique pour aller mieux, mais il existe quelques trucs pour prendre soin de votre santé mentale. On vous en partage dix.

Relief est fier de s’associer au réalisateur, Émile Roy, et de vous présenter son film : L’anxiété, au 21e siècle.

Chaque année, Relief forme près de 200 intervenant-e-s au soutien à l’autogestion. Découvrez l'un d'entre eux.

Apprenez-en plus sur comment l’autogestion en santé mentale peut réduire vos symptômes, prévenir vos rechutes, et améliorer votre bien-être.

Relief et le Conseil du Patronat du Québec interviennent pour soutenir les PME face aux enjeux de santé mentale.

Rencontre au sommet sur les pratiques favorables à l’autogestion de l'anxiété, la dépression et la bipolarité et à la promotion de la santé mentale.

Découvrez l’autogestion en santé mentale. Une approche pour prévenir ou réduire vos symptômes d’anxiété, de dépression ou de bipolarité.

Apprenez-en plus sur les symptômes et les causes de la dépression saisonnière et comment la luminothérapie peut vous aider à aller mieux.